Erfolgreich Arbeiten trotz hohem Stresslevel

Skillsoft issued completion badges are earned based on viewing the percentage required or receiving a passing score when assessment is required. Der Stress, der mit Arbeitsdruck einhergeht, kann erdrückend sein. Aber während Sie externe Ereignisse, die Stress bedeuten, nicht beeinflussen können, haben Sie die Möglichkeit, proaktiv Stress und Druck zu erkennen und bewusst zu entscheiden, wie Sie darauf reagieren. Dadurch können Sie Druck nutzen, um Ihre Konzentration zu schärfen und Energie für Ihre Arbeit aufzuwenden, statt sich davon erdrücken und machtlos mitreißen zu lassen. In diesem Kurs lernen Sie, welche Situationen Druck auslösen und welchen Einfluss Stress auf Ihren Körper und Ihre Seele hat. Außerdem erlernen Sie Methoden zur Stärkung Ihrer Stressresilienz, mit der Sie Druck und Stress begegnen können, Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie mentale Flexibilität entwickeln, um sich Situationen mit einem hohen Stresslevel anzupassen, und Sie erfahren, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, wenn Sie schon in solch einer Situation stecken.