Managing Pressure and Stress to Optimize Your Performance

Skillsoft issued completion badges are earned based on viewing the percentage required or receiving a passing score when assessment is required. Înfruntarea provocărilor cauzate de situații foarte stresante este o experiență diferită pentru fiecare dintre noi. Nu veți putea controla întotdeauna evenimentele externe care cauzează presiunea, însă puteți să vă controlați modul în care reacționați, să căutați o soluție și să o implementați. În acest curs, veți învăța despre factorii care declanșează stresul și modul în care stresul vă poate afecta fizic, mental și emoțional. Veți explora mecanismele pentru gestionarea presiunii și a stresului la locul de muncă pentru a vă optimiza performanțele. Veți învăța și modurile în care persoane cu stiluri de lucru diferite gestionează presiunea și, la final, veți învăța cum să interacționați cu colegii stresați.