最大限のパフォーマンスを出せるようにプレッシャーとストレスに対応する

指定分のコンテンツを確認したり、必要に応じて評価をパスすることで　Skillsoft 発行のデジタルバッジを獲得できます。 大きなプレッシャーに対する反応はさまざまです。非常に重要なのは、プレッシャーやストレスに対処する方法を学んでおくことです。プレッシャーによって、パフォーマンスに悪影響が出るのは望ましくありません。 このコースでは、ストレスやプレッシャーへの対応、プレッシャーの原因となる状況、プレッシャーがストレスになりうる仕組みについて学びます。また、ストレスが与える心身への影響と、その対応方法についても確認します。また、ストレスに対応する戦略についても学びます。それには、適切な態度を取る、プレッシャーのある状況でもコントロールする、「成功する考え方」を育成してストレスを管理するなどの方法があります。自分のパフォーマンスを最大限に発揮できるようにし、ストレスを抱えている同僚に対処する準備ができます。