アンガー マネジメントの基本

指定分のコンテンツを確認したり、必要に応じて評価をパスすることで　Skillsoft 発行のデジタルバッジを獲得できます。 怒りは正常で健康的な感情であり、自己保存の本能に根差しています。 しかし、怒りの感覚や感情をうまくコントロールできない場合、非常に破壊的になることがあります。 自分が持つ怒りを表現する、正しい方法を見つけることが重要です。' そのためには、感情知能 (Emotional Intelligence、EI) と優れた心の知能指数 (Emotional Quotient、EQ)、または感情知能指数 (Emotional Intelligence Quotient、EIQ) が必要とされます。 このコースでは、自分の怒りと、怒りへの反応を管理する方法を学びます。 また、怒りの根本原因や職場で怒りをポジティブに活用する方法など、怒りの本質を探ります。 そして、怒りの原因となっているだろう同僚に、共感を育む方法を学びます。